普通网络
关闭VPN，打开固定网页，确认目标和接入本来正常。
QUICK START / 01
十分钟开始
把第一次测试限制在十分钟：两分钟基线、两分钟连接、四分钟任务、两分钟恢复。目的不是证明长期稳定，而是尽早发现明显不适合。
完成后只做一个决定：继续复测、只查一个问题，或停止。连接一次
保存等待、系统提示与错误文字，不连续切节点。
两个任务
一个短网页任务，一个连续任务；成功和重试都记录。
主动恢复
断开连接，确认普通网页、系统状态与其他应用恢复。
NOTE CARDS
十分钟结束时的三种结果
继续复测
连接与恢复清楚，核心任务完成；换一个相近时段再做同样任务。
只查一项
出现偶发问题但普通网络能恢复；下一轮只改变一个变量。
立即停止
权限不清、重要工作受影响、普通网络恢复困难或扣费规则模糊。
为什么不建议第一次就跑很多轮
第一次接触一套连接配置时，用户最容易同时改变节点、协议、DNS、浏览器和设备。记录越多，条件反而越难比较。十分钟卡只验证连接动作、两个真实任务和退出恢复，把其他问题留到有明确争议时再查。
如果未连接基线已经失败，本轮没有资格评价VPN。先解决普通网络或目标服务，再重新开始。失败不需要被“补测”成成功；它应保留在记录里，帮助决定是否值得继续。